Автор: Анна Гербер Лессин
Как правильно анализировать сны?
Сон продукт бессознательного, понятно. Но что это значит?

Бессознательное своего рода организм, в системе которого состоят - Эго, Персона, Тень, Анима, Анимус, Самость. Сон рассказывает о взаимодействии всех форм бессознательного.

Если проводить аналогию с физическим телом, то можно сказать, что существуют отдельные органы и ткани, которые всегда выполняют свои специфические биологические задачи вне сознания, то есть вы не контролируете работу своего тела.

Сердце бьется, кровь циркулирует, легкие дышат, желудочно-кишечная система переваривает пищу, счастливы ли мы или печальны, бодрствуем или спим, работаем или отдыхаем. В том же смысле существуют элементы сновидений, которые присутствуют всегда, выполняя свою соответственную психологическую "работу" .
Так же как органы тела универсальны и существуют у каждого, так же органы психики универсальны
Когда вы хотите проанализировать работу своего тела, вы сдаете различные анализы.

Сон является аналогом продукта тела, только психического. Анализируя, который мы получаем понимания себя и своей жизни.
Сон – это материал из бессознательного, подсказка, которую использует наше подсознание, чтобы помочь, дать направление, указать на проблему или решение, успокоить или же активизировать.
Сон может указывать на настоящее и на будущее. Даже если снятся события прошлого, они могут указывать на схожесть вашего нынешнего состояния, поведения или ситуации с тем, что было раньше.
Сон – лучший терапевт, который знает ваш анамнез. Основной инструмент в анализе снов – дневник сновидений
Дневник и ручку лучше держать около кровати, чтобы записать сон сразу после пробуждения. Даже если вы плохо помните сон, можно зафиксировать детали, персонажей, символы, свои чувства и ощущения.

Отличный инструмент – зарисовка символов.
Записывая сны, мы можем выявлять связь событий и реакций., выстраивать цепочки зависимости.

А ещё записи помогают распознать повторяющиеся сны, которые несут особое значение.
Дайте название сну, обозначьте главную тему
Выделите основные элементы сна:
– экспозиция сна, обстановка
– место действия
– символы
– действующие лица, их состояние
– сюжет
– эмоции и чувства
Задаем себе вопросы:
– что значат для меня эти образы?
– чему они хотят меня научить?
– что они мне хотят подсказать?
– какую мудрость несет для меня образ?
– какие ассоциации у меня возникают?
Потом делим на зоны:
– вода
– воздух
– земля
– лес
Элементы индивидуальной психики:
– личное сознание
– личное бессознательное
– актеры бессознательной психики
Элементы объективной психики:
– внешний мир
– архетипы, самость
– персона
– тень
– анима
– анимус
Затем начинаем анализировать все компоненты
Курс для начинающих:
Анализ сновидений


Ответьте себе на вопрос:
Хотите ли вы лучше разобраться в себе и понять свои сны, получить подсказки не прилагая усилий?
Если да, тогда жми на кнопку ниже!