Автор: Анна Гербер Лессин
Почему важно научится говорить нет?
Достаточно распространённая проблема многих людей в современном мире - это неспособность говорить «нет».

А ведь добиться успеха в современном мире хотят практически все и делают для этого очень много.

Мы много на себя берём, стараемся везде успеть, ведь быть успешным в одной сфере - этого зачастую уже недостаточно.
Нужно построить карьеру, быть хорошим родителем, купить и обустроить дом, держать себя в форме физически, развиваться духовно и интеллектуально...

Но при этом перфекционизм иногда зашкаливает настолько, что мы совсем убираем границы и продолжаем гонку за звание «самого лучшего» даже там, где нам это совсем не нужно. Мы растрачиваем свои драгоценные ресурсы, своё время, свою энергию на то, что пользу не приносит.

И здесь главное понять, насколько велик масштаб бедствия. Безусловно совсем оградиться от всего не получится и не нужно.
Свобода начинается со слова «Нет».
Генри Лайон Олди
Важно тщательно проанализировать ситуации, в которых вы говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет». Что это может быть?
Например, на работе всегда выручаете коллег, делаете больше, чем должны.
Или постоянно даёте «в долг» непутевому родственнику, который уже давно сел на шею и знает, что вы безотказны.
Когда таких ситуаций становится много, то нужно начинать действовать!
Расставлять приоритеты, воздвигать личные границы, ставить свои нужды и цели на первое место!

Иначе у вас просто не останется времени и ресурсов на себя. И рано или поздно вы почувствуете полное выгорание и опустошение, моральное и физическое.
Курс для начинающих:
Анализ сновидений


Ответьте себе на вопрос:
Хотите ли вы лучше разобраться в себе и понять свои сны, получить подсказки не прилагая усилий?
Если да, тогда жми на кнопку ниже!