Автор: Анна Гербер Лессин
Как вернутся в рабочий режим после праздников
«Лучшая часть праздника - рассказ о том, как прошел праздник.» Чарльз Диккенс
Самые "сладкие" периоды жизни - это время в преддверии праздников, отпуска, свадьбы. Много надежд, много крупных и мелких дел очень увлекают.

В канун праздника люди живут в фантазиях о том, как, где и с кем смогут его провести, как будет все замечательно и интересно.

Мы в основном умеем жить в будущем, планируя его, и в прошлом, анализируя его. В настоящем жить очень сложно. Всем знакомо такое ощущение: напряженная работа, жесткий график, бесконечные рабочие часы, а внутри у нас цветущее настроение, т.к. через несколько дней начнется наш отпуск. И мы полностью погружены в предвкушение отпуска.

Но также нам всем знакомо и другое ощущение, когда мы находимся в сказочном месте, в кругу любимых людей, а внутри напряжение, тоска...потому что через несколько дней заканчивается отпуск, и нужно возвращаться на работу, в бешенный ритм и море незаконченных дел.
Сложно жить настоящим...
Поэтому для того, чтобы нам было легко вернуться к обычному графику после праздника, мы должны создать хорошие воспоминания, не потратить лишние силы, а наоборот отдохнуть и зарядиться хорошим настроением и провести праздники в радости и гармонии.
Как это сделать?
- Четко планировать праздничные дни. Чем лучше все будет спланировано, тем легче будет вернуться в привычный ритм обычной жизни. Сложно из хаоса вернуться в упорядоченный ритм. Намного легче из одного порядка вернуться в другой, даже если они качественно отличаются друг от друга. В праздничном плане всегда можно что-то исключить или заменить, можно даже с удовольствием проигнорировать что-то. Но при этом порядок останется.

- Не откладывать дела на "после праздника", важно постараться по возможности выполнить все, чтобы после праздника вернуться только в обычный ритм, а не в напряженный.

- Планируя отпуск, важно обсудить планы с остальными членами семьи, от их настроения также зависит качество проведённых праздников. Всегда приятно видеть рядом довольных и радостных людей. Хорошее настроение всех членов семьи помогает провести праздники без ссор и скандалов. И тогда выходные оставят "приятное праздничное послевкусие", которое будет сопровождать нас еще в течение нескольких месяцев.

Мы всегда стремимся к хорошим отношениям с нашими близкими. Праздники - это отличный шанс эти отношения улучшить!
Существует ощущение, что у праздника есть ореол счастья, но на самом деле праздники наполнены стрессовыми ситуациями.

Представьте себе людей, которые привыкли встречаться только по вечерам, и уже подзабыли как это - находиться вместе много часов и дней подряд, или детей, привыкших находиться в школах и садиках, которые вдруг попадают в пространство без расписания и порядка.

Всем членам семьи нужно перестроиться на новый праздничный режим. Это может занять некоторое время, и как только это произойдет, всем приходится вновь привыкать к ритму обыденной жизни. Поэтому праздничные дни, по возможности, должны быть выстроенными и не хаотичными.
Мы склонны запоминать яркие моменты жизни (как позитивные, так и негативные), яркие воспоминания могут затмить другие, менее запоминающиеся.
Праздники создают прекрасную возможность внести яркие воспоминания в жизнь, вашу и ваших близких, и таким образом создать себе "бонусные балы"
Людям одиноким (или не очень общительным) советую взять инициативу в свои руки и самим пригласить гостей, или даже напроситься в гости. Купить подарки себе или знакомым, посетить праздничные мероприятия.

Многие люди, находящиеся в не очень счастливом браке, в конфликте с близкими (детьми, родителями), люди с ограниченными возможностями или просто одинокие - для них праздничные дни могут превратиться в долгое заточение.
Поэтому для того, чтобы после праздника было настроение и силы вернуться к повседневной жизни, важно создать по возможности хорошее праздничное настроение
Курс для начинающих:
Анализ сновидений


Ответьте себе на вопрос:
Хотите ли вы лучше разобраться в себе и понять свои сны, получить подсказки не прилагая усилий?
Если да, тогда жми на кнопку ниже!