Автор: Анна Гербер Лессин
Как выявить созависимость?
Я хочу вам рассказать про один из способов выявления детской зависимости и определения проблем, которые требуют решения, если вы хотите изменить свое состояние и свою жизнь.

Возьмите лист и ручку. Составьте два списка.
В первом укажите 3-4 тезиса/утверждения, которые ваши родители, учителя или другие взрослые люди делали и говорили вам во время вашего взросления и что, на ваш нынешний взгляд, не принесло вам никакой пользы и даже в некоторой степени было вредно.

Во втором укажите 3-4 тезиса, которые ваши родители, учителя и другие взрослые люди не говорили или не делали для вас, и что, как вы теперь полагаете, пошло бы вам на пользу, если бы они это сделали.
Когда закончите составление списков, изучите их, принимая к сведению следующее
То, что указано в пунктах первого списка и есть те самые «грабли», на которые мы из раза в раз наступаем, так как хотим быть «хорошими детьми», продолжая выполнять родительские наставления, словесные или нет. Это то, что сдерживает вас и способствует вашей беспомощности. Вам необходимо избавиться от всего этого, если вы намерены выбраться из ловушки незрелости.



Во втором списке указано все то, что кто-то другой, как вы до сих пор надеетесь, должен сделать для вас, или каким-то образом вынудить вас это сделать. Это могут быть обстоятельства, люди, болезни. Чтобы повзрослеть и зажить собственной жизнью, вам нужно взять эти заботы на себя. Если это не сделать, то вы будете зависимы от людей, способных привести вас к тезисам из второго списка.
Вы будете так или иначе зависимы до тех пор, пока не найдёте решение проблем, указанных в списке. Вершина такой зависимости - это ожидание, что кто-то изменит вашу жизнь или предоставит вам что-то, что заставит вас чувствовать себя лучше и счастливее. Если вы будете постоянно надеяться на кого-то, то вам придётся очень долго ждать. И может оказаться так, что, получив ожидаемое, вы можете понять, что стремились не к своим ценностям.

Из-за этих ограничений самореализация недоступна подавляющему большинству людей .
Учитесь быть осознанным и развивать личность
Юнг всегда рассматривал развитие личности как динамический процесс, как эволюцию на протяжении всей жизни. Он придавал большое значение такой жизненной цели индивида, как «обретение самости», которая является результатом стремления различных компонентов личности к единству.
С позиции теории Юнга, самореализация посредством непрекращающейся творческой деятельности способствует большей продолжительности жизни.

Конечная жизненная цель — это полная реализация «Я», то есть становление единого, неповторимого и целостного индивида.

Развитие каждого человека в этом направлении уникально, оно продолжается на протяжении всей жизни и включает в себя процесс, получивший название индивидуация.

Индивидуация — это динамичный и эволюционирующий процесс соединения многих противодействующих сил и тенденций внутри личности.

В своем конечном выражении индивидуация предполагает сознательную реализацию человеком своей уникальной психической реальности, полное развитие и раскрытие всех элементов личности.

Таким образом, архетип самости становится центром личности и уравновешивает многие противоположные качества, входящие в состав личности как единого целого.
Благодаря этому высвобождается энергия, необходимая для продолжающегося личностного роста
Итог осуществления индивидуации, который очень непросто достичь, Юнг называл самореализацией. Он считал, что эта конечная стадия развития личности доступна только способным и высокообразованным людям, имеющим к тому же достаточный для этого досуг.
Курс для начинающих:
Анализ сновидений


Ответьте себе на вопрос:
Хотите ли вы лучше разобраться в себе и понять свои сны, получить подсказки не прилагая усилий?
Если да, тогда жми на кнопку ниже!